孕妇燕窝——核桃燕窝

1、将商务即炖燕窝包装撕开，放入炖盅里，调入适量纯净水，浸泡10分钟左右 这样炖煮的口感会更好（用的是商务即炖燕窝也可以不浸泡，其自身是免浸泡、免清洗、免挑毛）

2、将泡好的燕窝放置在炖盅里开文火炖煮10分钟左右至熟透即可

3、将核桃炒熟（或是炒熟后磨粉，我这里是直接炒熟） ，红豆先事先泡开蒸熟 备用

4、将炖好的燕窝加入核桃、红豆、枸杞，再加入椰汁和蜂蜜即可

5、功效：清心养神、健脾益肾、延缓衰老等。