篮球各种心得

 时间:2024-10-28 22:55:51

1、选择一个好的篮球是很有必要的,个人喜欢柔软偏轻的篮球。服装应该轻便并且准备好护腕。

2、开始打球之前适当做点运动活动一下筋骨并且喝点水,作为上班族打球还是比较奢侈的,对于篮球的热情也随着各种责任与负担的到来渐渐丢失。

3、打球过程中最重要的是保护好自己,与团队不断地合作(你可不是艾弗森)切记不要运动过量哦友谊第一。

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