玫瑰烟熏鸡胸肉

1、用盐和酱油将鸡胸肉腌制3分钟。

2、待锅微热的时候放入少许品利中级初榨橄榄油。在康宁Revere蓝宝石锅中将鸡胸肉两面煎熟。

3、另取一口锅，锅中垫锡纸，依次放入大米、白糖和干玫瑰。

4、将鸡胸肉架入锅中，大火熏5分钟，直至鸡胸肉表面上色。

5、将小南瓜和胡萝卜蒸熟。

6、然后将南瓜胡萝卜一同与牛奶打成浓汤。表面撒少许松子装饰。

7、将西兰花、芦笋、秋葵、油菜及红彩椒切开。水中加入少许品利特级初榨橄榄油将蔬菜焯熟

8、最后将鸡胸肉切片，与蔬菜一同摆盘。