美味健康 蔬菜沙拉

 时间:2026-02-15 16:30:14

1、  色香味俱全的食材准备完成🎉 不同颜色搭配的蔬菜还可以激发食欲!

美味健康 蔬菜沙拉

2、  3️⃣食材搭配:在拌之前可以生吃每样食材试试不同味道,再根据自己的喜好来加入不同食材,可以调配属于自己的沙拉🥗

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3、  第一次先加适量橄榄油,用食物夹轻轻顺势搅拌,注意不要把蔬菜夹出菜汁~ 搅拌后再加一次橄榄油,搅拌更加均匀!

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4、  加红腰果、玉米粒,再轻轻顺势搅拌~

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5、  加入一点黑胡椒粒,给沙拉添加不同味道~

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6、  添上吞拿鱼和沙拉酱,完美的蔬菜沙拉诞生!😍

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