1、首先可以慢慢减少涂抹唇膏的次数，每天最多涂5次。规划时间，到了时间再涂。涂的时候，要沿着嘴唇的竖向褶皱涂抹，使唇膏能够浸透到褶皱最深处。
2、然而，最容易被大家忽视的就是，平时呼吸时一定要闭上嘴巴通过鼻子呼吸。伴随嘴巴呼吸，会带动嘴唇周围大量的空气流通，这也是导致嘴唇干燥的原因之一。
3、另外，唇膏有“药用”和“医药品”两种，治疗干燥的是“医药品”。因此，想要摆脱唇膏依赖症的人，不妨暂时换用“医药品”类的唇膏试一下。
4、不管涂了多少遍唇膏嘴唇依然干燥，这样的人也许就是唇膏依赖症患者。不少人会凭借自己喜欢的香味或颜色而选择唇膏，不过，为了保持嘴唇的水润美丽，还是减少涂抹唇膏的次数，选择适合自己体质的唇膏为好。
