1、卸载相关的主要app
当你觉得你有一样控制不了的东西的时候，最好的办法就是远离它，所以如果你觉得失控了，就直接卸载掉，是最方便的。
2、有意识不打开小视频
如果你没有卸载，那就有意识地把它藏到文件夹里面去，让自己找得时候尽量时间长，这一段时间可以在心里提醒自己，很无聊别打开会浪费自己的时间。
3、搜索比看视频更节约时间
如果你想知道某个小妙招或者是食谱怎么做，搜索会比你刷视频更简单更快捷，体验过几次你就知道了。
4、频道管理设置
很多app也只是附带视频，你可以在频道管理中设置，去掉视频这一个项目就好啦，新闻还是一样的看。
5、直接切断网络连接
很多人玩手机除了能够打发时间，最重要的是能够实时知道世界上的消息，所以直接切段你手机上的网络链接就好啦。
6、番茄钟等时间管理app
一些控制人不玩手机不刷视频的app也是不错的，比如一些时间管理的app，提醒你喝水的app等等，让这些app给你一个整段的专心时间。
7、给自己找更多有趣又有意义的事情
最后要提及的当然是给自己找一些有意义的事情嘛，只有让自己发现有趣觉得自己很有能量的时候，说不定你是下一个视频主呢。
