孕29周饮食指导

1、饮食指导：

到了孕29周，增大的子宫顶住胃部，吃一点就饱，可少食多餐。这时孕妈不要吃太多主食，以免胎儿过大，多吃些优质蛋白质、新鲜蔬菜和水果。夜间饿醒后，可以喝点牛奶，吃点饼干。这时期准妈妈容易患缺铁性贫血，应多吃补血食物。

2、宜：

•少食多餐，不要摄入太多主食

3、•给宝宝准备小被子、小衣服、小袜子

4、忌：

•过度劳累，只可做轻松的家务事

5、•去人多或过度拥挤的地方