1、动作分解（基础）：侧对篮筐，膝盖用力跳起，右手向上伸展单手持球，左手手臂横向协调弯曲护球，起跳至最高点时，利用手臂、手腕及手指柔和出力投篮；
2、要点：1、出手动作和压腕投篮无异，掌心不要触球，用手指拨球即可；
2、左右手都要学习；
3、单手掌在整个出手过程都要控制好球，转承节奏时不要让球失控，球一旦有脱手、下移之类的感觉，即使很轻微，准头就已经丧失70%，上篮也是这个原理；
4、先从定点双脚跳起练习，掌握以后再学习单脚跳；
1、要点：注意球员示范出手的手腕手指动作，其他老头讲的感觉都可以忽略；
2、要点：1、以肩膀隔开防守球员，并用单手将球举起投出以避开对手的盖帽；
3、经验：1、这招最难的地方是达到最高点时控制不住球，一定要用五指握好球，球不要接触掌心；
2、天勾动作简单，但做好天勾是需要很高的专注，任何一个细节没做好都会功败垂成，一开始运用天勾时会很累、很消耗体力，坚持到后期就能做到如贾巴尔那样轻盈稳定；
