太空步后滑步怎么做

 时间:2024-10-12 11:15:47

1、练习后滑,后滑练熟后练习原地的,熟悉动作过程,左脚提踵,在压脚跟时右脚伸直,全脚掌向后平滑。

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2、当右足尖滑至左脚跟处时,使脚尖点地,脚跟提起,脚背与地面垂直,右脚压脚跟。

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3、左腿伸直全脚掌向后平滑,使足尖至右脚跟处,使脚跟点地,左脚跟提起,脚背与地面垂直。

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4、左右脚交替完后后滑动作,要站稳,滑动的时候尽量轻盈一点,不要重重的拖,点起的那脚被没点起的那脚带动。

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