1、最好用丑耳，胶质更加丰富。泡发以后切成小块。我比较喜欢切碎一点，一来这样出胶更快，二来吃起来口感更好。
2、莲子和百合洗净。总量根据自己喜好。
3、当然用新鲜紫薯出来颜色会漂亮，可是我家人都不怎么爱吃紫薯，买了新鲜的经常放坏了，所以就用紫薯干了
4、准备一把冰糖
5、大枣放两三颗就行了，放多了会苦
6、所有食材放进电压力锅，根据人口数量加入适量清水
7、我是晚上临睡做的，选择煲汤键，预约好时间，早上起床就可以美美的享用了。
8、胶质超丰富
9、甜甜润润的
10、喝着就感觉自己在变美
11、诱人吧
