如何让自己脱离手机的束缚

1、首先我们应该无数次的告诉自己玩手机的害处有很多

2、然后把自己的手机放到很远的地方，因为人是很懒的，你不会去拿

3、然后把手机里面关于玩的APP都删掉，这样就算你看手机也看不出一个所以然来，没有任何的娱乐设施供你玩

4、虽然我知道不玩手机是不可能的，但是你可以强制自己不玩，因为玩手机真的有时候是一个坏习惯

5、可以转移自己的注意力，多找点娱乐设施，现实中的玩，去逛逛街，看看电影，到外面去玩玩