1、.
这个穴位叫做“足三里 ”，这是一个预防保健的一个要穴，它是中医的四总穴之一，平时肚子和腹部的疾病都可以在足三里这个穴位里找到治疗的作用 。
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2、.
首先，我们在膝盖处找到膝盖的两个眼位，这两个穴位在中医上属于两个犊鼻穴，我们很容易可以找到，如下图 。
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3、.
然后，我们用右手的手拇指按住这两个穴位的中间 （如下图）。
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4、.
接着，我们用另一只手左手，四指打开，放到下面刚才那只右手的拇指下面 （如下图）。
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5、.
然后，我们松开右手的手拇指，把右手的手拇指放到左手的四指的下面（如下图） 。
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6、.
接着，在胫骨也就是那根主骨头的右边，就是足三里这个我们要找得穴位了 。我们揉按的时候，一掐它就会有一种肿胀的感觉，那就是足三里穴了 。平时多按按，可以让我们远离口臭，远离上火，远离口腔溃疡哦！
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7、.
我们平时点按，揉按，都可以，如果我们有急性胃肠炎，按三五分钟就可以了，这个穴位对于我们有腹泻便秘的治疗是非常强的，平时老人家晚上抽筋，按这个穴位也可以，而且见效非常快 。
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8、.
说了这么多，不知道，这篇经验有没有帮助到小伙伴们呢？( ˇ ˍ ˇ ) 想～( ˇ ˍ ˇ ) 想～
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最后祝大家生活愉快，身体健康，幸福美满哦！！！
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