荷花粳米粥有哪些食疗功效又适合哪些人？

1、首先就是要准备和黄经理做的材料 ：干燥的荷花两小匙 粳米半杯 。

2、将干燥的荷花，研磨成细致的粉末状备用 。

3、粳米淘洗干净后，与适量的水一同放入锅中煮粥 。

4、等到都快熟的时候，撒入干燥的荷花粉末，煮好之后可以加入适量的冰糖调味 。

5、中医认为荷花就有着活血止血，养心安神，清心凉血，除湿祛风，固精，解热毒的功效，用荷花制成的养生粥膳可以清心除烦，凉血解毒，同时也适用于热病神昏，烦渴喜饮或小儿惊风，心火亢旺，烦躁不寐等症状。