1、准备骨头一份.（可以是棒骨，也可以是腔骨或者脊骨，棒骨吸骨髓吃，腔骨脊骨可以啃肉）
2、锅中烧开水焯一下，是为了除去血水，捞出后在用温水洗去浮沫。
3、凉锅热油，下骨头翻炒，放入少许料酒和酱油、白糖，炒出糖色。
4、把花椒、桂皮、生姜、香叶、茴香、大蒜、葱、豆瓣酱、生抽、酱油。放入调料包内。
5、把肉和调料放进电高压锅里，然后添2碗热水，定时25分钟。如果没有高压锅的话，就慢火炖吧，味道会更好的，当然时间也会更长，至少也要1小时才能把肉炖烂。
6、25分钟之后打开电高压锅，里面骨肉都要分离了，最后把所有东西都倒回铁锅里，大火收汁即可。
7、瞧出锅啦，看着就想吃，淡淡的酱香，美味极了~~
