二冬汤都有哪些食疗养生保健功效?

 时间:2026-02-15 15:35:19

1、        首先就是要准备二冬汤的材料和调料,冬笋150克、冬菇100克、姜丝适量;味精,料酒,盐,白糖,酱油,水淀粉,香油这几样适量就可。 

二冬汤都有哪些食疗养生保健功效?

2、        冬菇用温水泡好之后切成两半,冬笋氽烫好后切片备用 。

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3、       在油锅烧至5成热时放入姜丝,炒出香味之后加入适量的清水,再加入盐等调味料。 

二冬汤都有哪些食疗养生保健功效?

4、      加入盐5分钟之后,将冬笋及冬菇一起入锅,小火慢炖10分钟之后,再加入水淀粉和香油,二冬汤就做成了。 

二冬汤都有哪些食疗养生保健功效?

5、       冬菇与冬笋不仅仅味道鲜美,还具有一定的保健功效。冬笋具有止渴,利尿,益气,化热,消痰,爽胃的作用,冬菇则具有开胃,益气的作用。二冬汤将冬菇与冬笋结合在一起,既能够补中益气,生津止渴,又能够清热利水,对脾胃气虚者能够产生很好的食疗功效 。

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