1、婴儿必须晒太阳，为了获取维生素D,加快胆红素代谢，减轻黄痘，这里说的晒太阳不是隔着玻璃晒，而是皮肤直接接触阳光，要把新生儿的手/脚/背露在外面晒太阳，当然注意不要让婴儿着凉。
2、春秋季，满月后就可到户外活动，每天1-2次，每次30分钟左右。
3、夏季，出生两周后就可到户外活动，每天上午一次，下午一次，每次30分钟左右。这个时候我们选择早上9点前，下午5点以后，避免太阳爆晒。
4、冬季，南方(12月到来年的2月)满月后就可到户外晒太阳，每天一次，每次20分钟左右。北方( 11月到来年的4月)，满月后也可带宝宝到户外晒太阳，但要选择阳光比较充足，没有风雪的天气外出，每次10分钟左右。
