1、习惯一：多喝水、多吃青菜、多吃水果均衡的饮食及摄取足够的水份、维生素是非常重要的。好多各式各样的新鲜蔬果对孩子免疫力提升是非常有帮助的。
3、习铲邑诱匮惯三：要督促小孩适量运动的习惯父母一定要让小孩多运动。不过鼓励小朋友运动最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍，而是要身体力行，陪小朋友一起参加运动，比如骑自行车、打羽毛球等，从小隧躺晏箸养成规律运动习惯非常重要。
5、习惯五：避免二手烟伤害免疫力家里有吸烟的父母，最好是不要在家里吸烟，以防二手烟对小孩造成不必要的伤害。
6、补充：对于刚出生的小孩或者想要孩子的父母，如果有母乳，最好是以母乳来喂小孩，哺育母乳也是提升宝贝免疫力的方法之一哦。还有就是记得根据医生的嘱咐接种相应的疫苗，以产生抗体对抗特别的病原体。
