吃豌豆有什么好处

 时间:2024-10-28 10:07:22

1、豌豆含有多种营养物质,尤其含有优质蛋白质,可以提高人体的抗病能力;

吃豌豆有什么好处

2、豌豆中含有粗纤维,可以促进胃肠道的蠕动,改善便秘的症状

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3、豌豆中的维生素C的含量是很高的,有抗氧化的作用,具有一定养颜美容的功效。

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