1、莲藕去皮切片泡入清水中,黑木耳,荷兰豆摘洗干净,冬笋片准备,红椒切片

2、 锅内水开后加入2克盐再把黑木耳,荷兰豆,冬笋片下入焯水后捞起过清水冲洗干净

3、热锅倒油,油温7分热

4、 除红椒片外,所有食材全部倒入煸炒均匀

5、加入盐煸炒均匀

6、再把红椒片加入煸炒至断生

7、 加入鸡粉煸炒均匀后熄火出锅

8、 上桌

时间:2026-02-15 11:12:08
1、莲藕去皮切片泡入清水中,黑木耳,荷兰豆摘洗干净,冬笋片准备,红椒切片

2、 锅内水开后加入2克盐再把黑木耳,荷兰豆,冬笋片下入焯水后捞起过清水冲洗干净

3、热锅倒油,油温7分热

4、 除红椒片外,所有食材全部倒入煸炒均匀

5、加入盐煸炒均匀

6、再把红椒片加入煸炒至断生

7、 加入鸡粉煸炒均匀后熄火出锅

8、 上桌
