香蕉燕麦牛奶粥做法教你怎么做香蕉燕麦牛奶粥

 时间:2024-10-12 09:45:24

1、先将熟香蕉用叉子碾成泥。快熟燕麦30g备好。

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2、加入奇亚籽,也可以不加。与香蕉泥混合

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3、加入牛奶。这是个人比较喜欢的稠度。可以自行根据喜好增减搅拌均匀后微波炉最高火2分钟。

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4、加入大麦若叶,坚果放食品袋中用擀面杖拍成碎,一起加入,拌匀后就趁热吃。

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