红烧罗非鱼柳配荞麦面

1、先开火煮面条

2、罗非鱼柳厨房纸吸干水分，撒上海盐黑胡椒备用

3、准备蒜末，洋葱，小番茄

4、鱼柳煎散诸牢制两面金黄称出备用

5、锅内再加入少许油，爆香蒜译炼末，加入洋葱小番茄炒香

6、放入鱼柳倒入酱汁，焖个三四分钟

7、撒上葱花香菜即可

8、装盘，面条为了颜值卷一卷，分三份摆上，开吃吧，酱汁太好吃了，拌着面条吃，光盘了减肥怎么激茄办，明天再说

9、美美的美食，心情也会变美