早上吃鸡蛋为何会胀气，不舒服怎么办

1、鸡蛋基本是人们每天的必需品，鸡蛋以它丰富的营养低廉的价格，在人们的餐桌上和不可或缺。尽管这么好的鸡蛋，在口味上没人能拒绝他。但是有很少一部分人不能吃鸡蛋。

3、在这里特别是鸡蛋和其他的食材搭配食用，应该不会对身体造成不舒服的感觉了。比如西红柿炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋、青菜炒鸡蛋等，这些都可以。不要单纯的出煮鸡蛋。

5、早上吃鸡蛋为何会胀气，不舒服怎么办？可以试着克服这种情况，比如一次吃一点点，再没事的情况下，隔一段时间再增加食用量。这样循序渐进，或许自己的肠胃就慢慢就接受了鸡蛋。

7、总结：一、吃鸡蛋不舒服，可以更换烹饪方式再吃。二、一次可以少吃，逐渐增多，循序渐进，使肠胃慢慢接受鸡蛋。三：鸡蛋每天的食用量是两个，吃多了或加重身体负担，因为鸡蛋含有较高的胆固醇。