蔬果美食-令人惊喜的南瓜鸡肉焖饭的做?

1、将鸡胸肉切成小块，脱壳提取，用淀粉和黑胡椒粉腌制

2、把洋葱切成小块

3、南瓜、胡萝卜、蘑菇切成小块备用

4、把油加热，把胡萝卜丁炒一会

5、加入洋葱和蘑菇，翻炒后切成块

6、然后放入南瓜，搅拌均匀

7、将腌好的鸡胸肉放入锅中，倒入两勺生酱油、一勺老酱油和两勺蚝油，搅拌均匀

8、事先将米洗净浸泡，将生米放入锅中，然后倒入少量的水，比平时炖米饭的水略少一点，搅拌均匀

9、蒸20分钟，关火再炖10分钟

10、撒上一点彩色的葱，你就可以大餐一顿，满足你的脸蛋了？?