【茄汁西兰花】简单菜提供大营养

 时间:2024-10-14 11:14:50

1、将西兰花切成小朵,放入(加盐和食用油的)开水中焯一下。

【茄汁西兰花】简单菜提供大营养

2、焯好的西兰花过凉水沥干备用。

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3、锅内放少许油,炒香蒜片。

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4、倒入西兰花,翻炒均匀。

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5、倒入番茄沙司。

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6、倒入少许水,翻炒均匀后加少许盐提味。

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