胃炎患者怎么调理好

1、早起喝粥最暖胃。米粥热乎乎、黏黏的，能在胃黏膜上形成一层保护膜，温和地“唤醒”胃。

2、晚饭后站一站。晚饭是“保胃”的关键，吃完一动不动，特别是“堆着”坐，容易挤压胃部，导致蠕动变慢，影响消化，产生胃胀等。

3、在饭店吃饭不妨点些鲜榨玉米汁、南瓜汁、山药汁等热饮，开饭前先喝点。这些粗粮制成的热饮，含有核黄素、果胶、维生素等，能健脾养胃。

4、南瓜中含有大量的果胶，也能保护胃部免受刺激，减少溃疡。易消化的细软食物为主，含维生素多的食物。