边吃饭边喝水好不好？

1、若是馒头之类的食物，从口腔就开始消化，到胃肠里消化吸收。

2、喝水会稀释唾液，不影响胃肠液的浓度。

3、喝水能稀释食物，起到润滑的作用。

4、如食物干燥难以下咽，喝水可帮助促进消化、软化食物、冲刷胃壁、提供空间。

5、温馨提示：最好是饭前喝杯水，可以开胃、暖胃、润胃。