1、固定自救器
将专用腰带穿入自救器腰带内卡与腰带外卡之间，固定在背部腰间。
2、置于右侧腹前
使用时先将自救器沿腰带转到右侧腹前，左手托底，右手下拉护罩胶片。
3、丢开锁扣带
使护罩挂钩脱离壳体，扔掉再用右手掰锁口带扳手到封印条断开后，丢开锁口带。
4、取出气囊
取出气囊，不要扭曲气囊。
5、把口具放入口中
取出口具中的塞子，把口具放入口中，牙齿紧紧咬住牙垫，紧闭嘴唇。
6、夹好鼻夹
夹好鼻夹 ，两手同时抓住两个鼻夹垫的圆形把柄。
7、拉开弹簧
将弹簧拉开，憋住一口气，使鼻夹垫准确地夹住鼻子，匀速退出灾区即可。
