1、不要惊慌，要相信自己一定能获救，在保护好自己的同时积极地进行自救，无论什么时候都不要放弃生存的希望。
2、想法子挪走压在身上的东西，让自己的手脚可以活动开，一方面是防止手脚血液流动循环不畅，出现麻木；另一方面也是为了便于自我救助工作。
3、尽量扩大和稳固生存空间，用周围的物体支撑上方的重物或者朝着更安全的地方移动，同时看看能不能开辟出一条逃生通道。
4、短时间内无法脱险时，要尽量保存体力，不要盲目大声喊叫、呼救，节省身体能量和减少氧气消耗，让自己坚持更长时间。
5、随身携带的食物和饮用水要节省着使用，尽量去寻找更多的食物和饮用水，延长自己生存的时间，等待自己成功获救。
6、设法向外界传递信息，当听见外面有人说话或者活动的声音时，可以大喊呼救或者敲打墙壁发出动静，让外面的人知晓这里有幸存者。
