西兰花虾仁炒饭的做法

1、准备好食材，将西兰花焯水，捞出后快速冲凉水防变色

2、捞出后快速冲凉水防变色

3、锅中倒入橄榄油，倒入虾仁翻炒

4、锅中倒入米饭中小火炒散炒透，加入虾仁西兰花

5、加一勺黑胡椒粉，加一勺盐

6、翻炒均匀出锅

7、减肥好帮手