大肚子怎么减才能小

 时间：2026-02-14 00:06:39

1、首先确定不是病，如果是病要快去治。

2、早上起床前在床上躺着揉肚脐，小圈大圈揉，从上向下捊,这很重要

3、起床后喝一杯温水,想办法排毒，或淡盐水。或一个苹果都行

4、吃饭前喝一点烫润润，一定是温的，不要是凉的

5、晚上少吃,吃点淸淡食物

6、上午8到10点丶下午3点到5点、晚上7点到8点可以适当锻炼

7、锻炼前喝点水,锻炼后再捊捊肚子

8、走路时要收腹

  • 天堂一定很美好#校园分享#
  • 看瓜蒂、看花纹可以看出西瓜是否好吃吗？
  • 翡翠手镯如何戴
  • 恋爱中男人说哪些话的时候，女人该注意了？
  • 家用冰箱怎么除冰
    • 热门搜索
    手抄报图片素材 成长足迹手抄报 文明礼仪手抄报资料 我是小学生手抄报 四年级手抄报大全 清明节手抄报大全漂亮 国防手抄报简单又字少 心理健康手抄报花边 英语国庆手抄报 感恩老师手抄报句子