1、首先我们根据苹果官网的介绍，如果你的表带佩戴太松的话，会影响心率的测量数值。下图中所示意的就是表带佩戴太松，这样的情况下，会导致心率测量不准确。
2、如下图所示，让 Apple Watch 的背面紧贴到我们的手腕，表带佩戴刚好，这样才能测量出更加准确的心率。
3、此外，如果想要获得更加准确的心率，请在测量时，保持手腕平放。如下图所示，在静止时，平放手腕以获得更加精准的心率测量。
4、除了以上因素以外，对于手上有纹身的，也会导致心率传感器正常工作。
5、在 iPhone 上可以通过健康应用，查看所有的心率测量数据。手表在平时会每隔10分钟测量一次。
6、如果感觉手表自动测量的不准确的话，我们可以手动在 Apple Watch 上打开心率测量。
