怎样配置何首乌、黑芝麻保养我们的青丝黑发

1、何首乌清洗干净，晒干，磨成粉状；

2、黑芝麻晒干，磨成粉状

3、比例配置一何首乌、黑芝麻按1:1的比例配置。口感：味苦，可增加红糖配食。

4、比例配置二何首乌、黑芝麻按1:2的比例配置.口感：味微苦，吞咽干燥，可配茶水饮用。

5、日常茶饮按自己喜欢的口味配置相应的比例，在日常生活中当茶饮。

6、特别提醒1）配置比例要适当。本经验中的配置比例不是惟一标准。2）贵在坚持。