1、第一点精神不振早上是人体精神最佳时刻。经过一晚上的休息，如果连续早上起床后精神不振，并且经过调节，整天都无精打采，那么可以考虑是不是肾功能‘过度’使用。
2、第二点失眠健忘生活压力大，难免会出现失眠。那么，如果调节后，连续一段时间仍然失眠甚至做事情梃悸霸庥十分容易忘记，那么我们的肾可能就出问题了。
3、第三点秃顶如果我们发现我们的头发连续掉落甚至越来越多时，那么我们的肾可能有事。
4、第四点头晕耳鸣连续多日早上头晕耳鸣甚至一整天都没改善，那么这是我们肾在警告我们了。
5、第五点畏寒怕冷在季节更替或者气候突然有变化时，本来穿着和适的我们常常感到寒冷，那么我们就要注意，这是肾在告诉我们‘救救我’。
6、第六点尿频尿急晚上睡觉到早上起床，如果我们发现晚上起夜次数明显比以往多了，甚至长时间都是，那么我们就要反思我们是不是肾透支了。
7、第七点肢体发冷相比于我们的穿着习惯，突然发现怎么穿着或取暖，我们都感觉到我们肢体一直冷冰冰。那么，就要思考是不是要补肾了。
