上课总是犯困怎么办

 时间:2024-10-16 09:12:55

1、保证前一天晚上睡眠充足,能不熬夜尽量不要熬夜。

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2、冷水冲脸用冷水冲脸或许是最简单的最绿色的一个方法,能够在短时间内让人精神一震。

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3、多喝水可以消除疲惫,防止上课犯困。

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4、放柠檬在杯中放几片柠檬在水里,稍微酸一点不要紧,可以提神。

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5、喝茶喝茶能够刺激大脑,让大脑产生醒脑的作用.首推薄荷茶.此外,菊花茶,苦丁茶,绿茶也具有很好作用。

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6、用清凉油用些清凉刺激的药物,如我们在太阳穴可涂些清凉油进行按摩,提升效果显著。

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