蒜蓉蚝油西兰花

 时间:2026-05-01 11:11:25

1、西兰花先整棵冲洗干净,切大小均匀的块,放入水中,加盐,浸泡15分钟左右

蒜蓉蚝油西兰花

2、锅中放入水,水开后放入西兰花

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3、加少许盐,一点玉米油,煮到断生

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4、摆盘,根部朝下,整理成圆形

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5、蒜瓣切碎沫

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6、碗中放蚝油两勺,生抽一勺,白糖1勺(注意:勺子是喝粥的小汤匙,量不要太大容易咸)

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7、再加适量的清水,玉米淀粉,混合均匀

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8、接下来做蚝油汁❤️锅中放少许玉米油,蒜末炸出香味

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9、倒入混合好的蚝油汁,煮开起泡泡,淋入一点油翻拌煮10秒关火(淋油的目的是使汤汁颜色鲜亮)

蒜蓉蚝油西兰花

10、浇在西兰花上面

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11、鲜香可口,隐约透着一丝淡淡的微甜,很下饭,快来试试吧,绝对简单超好吃系列的菜

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