用豆浆煮米饭有什么好处

 时间:2024-10-13 20:02:04

1、有糯米的口感。加入豆浆可提高米饭中蛋白质含量,从而影响米饭的口感。

用豆浆煮米饭有什么好处

2、蒸熟后会感觉米饭香香甜甜的,特别好吃。

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3、二者结合营养更加全面。大米属于谷类,豆浆属于豆类食物。

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4、将二者结合,可以互相补充自身缺少的营养成分。

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5、提高蛋白质的吸收率。单独喝豆浆,蛋白质不易被吸收,与米饭一起合作,可以让蛋白质被人体吸收得更多。

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6、相当于吃肉。肉类食物不适合有三高的人们食用,但是豆榇究诂高浆米饭可以代替肉类,二者可给人体提供等量的营养,而豆浆米饭更加健康。

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