减肥瘦身,抗疲劳的紫薯燕麦米糊

 时间:2025-01-05 13:47:57

1、糯米淘洗净,用水浸泡10~15分钟,紫薯去皮切丁。

减肥瘦身,抗疲劳的紫薯燕麦米糊

2、紫薯去皮切丁。

减肥瘦身,抗疲劳的紫薯燕麦米糊

3、把紫薯、燕麦片和糯米放入九阳ksolo豆浆机内。

减肥瘦身,抗疲劳的紫薯燕麦米糊

4、往水箱中加入适量的纯净水。

减肥瘦身,抗疲劳的紫薯燕麦米糊

5、选择“米糊”功能。

减肥瘦身,抗疲劳的紫薯燕麦米糊

6、13分钟后,米糊自动流入接浆杯中。

减肥瘦身,抗疲劳的紫薯燕麦米糊

7、放点红枣和黑白芝麻,温热后即可食用。

减肥瘦身,抗疲劳的紫薯燕麦米糊
  • 又酥又香的菠菜粉丝汤
  • 西红柿茄子卤
  • 青椒西红柿炒豆腐
  • 在家自制鲜嫩鸡滑
  • 热门搜索
    读书手抄报的资料 我爱读书手抄报花边 校园安全手抄报资料 红旗渠精神手抄报 读书月手抄报 青春手抄报图片 古诗手抄报内容 关于黄河的手抄报初一 四季手抄报 感恩亲情手抄报