1、认识家暴的危害性。女性一定要对家暴有深刻的认识，了解对家暴保持沉默的危害。逛罹为垴家暴不仅直接危害女性的身体健康，而且会对女性的精神造成很大的摧残。
2、不要存在幻想。很多家暴人员都是恶习难改，虽然每次家暴后会痛哭流涕、后悔不已，但是没过多久又会旧事重演。女人千万不要心软，被家暴的男人迷惑，让自己的忍耐成为一种纵容。
3、保持情感上的独立。有很多女性缺乏情感独立性，所以宁愿维持着糟糕的夫妻关系，也不愿主动结束这段情感。
4、不要为了“保护”孩子。很多女性之所以忍受长期的家暴，是觉得如果对家暴进行抗争，分开或离婚会伤害到孩子，影响孩子健康成长。却不知家暴会给孩子带来严重的心理创伤，尤其是知晓母亲的忍跛星笸浊让都是为了自己，让孩子一直处于内疚和自责。
5、不在乎所谓的“面子”。有句老话:家丑不可外扬。所以很多女性为了维持自己在旁人眼中的完美形象，不想被人议论或笑话，受到家暴后往往选择默默忍受。
6、不要害怕未来生活。女性要注意拓宽自己的交际，发展个人兴趣爱好，最好要拥有独立的经济来源，从而让自己有足够的勇气和力量迎接新生活。
7、向专业人士求助。当遭受长期的家暴，心理出现严重创伤，此时最好要向一些专业的心理治疗机构或专业人士寻求帮助，尽快摆脱家暴的阴影。
