吃了不干净的食物，腹泻怎么办?

1、第一，首先不能及时止泻，要适当排泄；多喝温热开水，短时间内最好不吃油腻咸辣食品。

2、第二，注意休息，轻微腹泻自己可以慢慢缓解，不能多走动；多补充维生素和流食，脱水易虚脱，吃点清淡的粥或者牛奶、绿豆汤等

3、第三，如果是急性腹泻，建议立马去医院就诊，不要拖，非则自己遭罪还可能发生急性肠胃炎。在此嘱车茹踪鳗托各位，饮食一定要注意卫生，不干不净的不吃，尤其是大夏天，病菌发展迅速，多注意为好！祝大家身体健康~