食用橄榄油的用法

1、橄榄油可直接饮用，每天起床或晚上临睡前，直接饮用一匙原生橄榄油，可以降血脂血糖。

2、橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱。

3、橄榄油无论清炒蔬菜，还是肉类料理都非常合适。

4、直接将橄榄油涂抹在切片面包上面，加上蜂蜜，既营养又好吃。