女人吃什么不发胖不显老

1、蒲公英是最好的消炎药，经常用它泡茶喝可以治多种妇科炎症，对消炎杀菌很有效。还可以抗氧化，使人更加年轻。

3、核桃能补虚强体，提供营养，消炎杀菌，养护皮肤。煮粥用来当早餐非常好吃，还能乌发固发。

5、薏米富含水溶性膳食纤维，经常食用可以美白祛湿，红豆薏米粉有很好的祛湿作用，并且帮助调理内分泌失调，让你做健康女人。