不带皮吃的果蔬，你平常注意了吗？

1、柿子。柿子皮吃了会产生柿石，从而引发疾病，所以柿子皮不能吃。

2、红薯。注意了，大家经常吃的红薯连皮带吃，这是不对的。红薯皮含有很多碱，食用过度会引发肠胃不适。

3、荸荠。荸荠长在水里，含有很多寄生虫，没有洗干净的话是不能吃的。

4、银杏。银杏皮吃了会损害我们人体的中枢神经系统，从而引发中毒。注意了！

5、白果。白果皮吃了也是会损害我们的中枢神经系统，吃多了皮会引发中毒！

6、我知道的就这么多，希望对你们有所帮助。