这样会小腿变粗,你知道吗?

1、踮脚：平时可以经常踮脚，可以养成这个小习惯，久而久之，就会有效果哦！

2、如果是肌肉小腿，建议每天睡前花半个小时的时间，将小腿肌肉按摩放松，坚持一个月，将小腿肌肉松软后再减小腿，并且这类人减小腿方法不宜以运动为主。

3、每天在睡前，可以将整个脚部靠墙倒立，每天半小时，这可是轻松又减肥的方法了。

4、睡觉时，可以适当的将小腿部分用枕头垫高，这样可以促进小腿的血液循环，有瘦小腿作用哦！