1、头痛头晕现象常见，这时我们应该即使采取措施。首先我们应该准备一管牙膏。清爽薄荷味的。因牙膏中的丁香油、薄荷油有镇痛、消炎、醒脑等作用。
2、因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。我们将牙膏涂抹在太阳穴，即可镇痛。效果很好的。
3、将牙膏涂抹在太阳穴后，我们可以躺在床上休息一会儿。让自己静下来。
4、因牙膏中的丁香油、薄荷油有镇痛、消炎、醒脑等作用，我们休息后，头晕现象很快消失。
5、还有一点要记住头晕的时候，多喝水，不要喝浓茶，尤其是咖啡，无论是做着或躺着的话，最好不要突然起身，否则会引起头晕加重，导致昏厥的！
