1、肺部不好的人群一定要注意尽量减少二手烟的吸入，长期的处于二手烟环境中，容易引发支气管炎、咽喉炎等疾病。
2、在日常生活中可以适当的进行运动，例如：慢跑、晨跑等都是可以锻炼我们的心肺功能，若外出不方便的话，可以选择在家做瑜伽等运动。
3、在家无事时可以多做深呼吸等小运动，张开我们的双臂，尽量的扩张胸部，然后用腹部去带动我们的呼吸，可以增加肺容量。
4、愉悦的心情是每天最重要的事情，不因一些繁琐小事而郁郁寡欢，放松心情、保持良好的情绪，对于我们的肺部都是极有好处。
5、肺部的养护并不是说一下子就可以达到某值，是需要我们日常养成良好的习惯，在冬春交替季节，更要做好保暖工作。
6、希望可以帮到你们~此经验由 GD的枕腻害根据实际操作 编写，谢绝转载，感谢配合。
