秋季如何养肺润肺

1、秋季天气干燥，气温变凉，防秋燥，养肺润肺，防止感冒。多吃一些润肺滋阴的食物。比如白萝卜汤，梨汤等。

2、少吃饫軎铙芎辛辣，刺激，的食物，少食油腻，油炸的食品。多喝水，为身体补充水分。可以煮秋梨水喝，能够起到润肺止燥的效果。

3、秋高气爽，注意调节心情。情绪起伏不易过大。放轻松，用平和的心态去面对生活中，工作中遇到的烦恼。