1、 散步，可以说是最简洁的运动，也是最有效的运动。在周末的时候，带上自己可爱的狗狗，穿梭于青山绿水之间。
2、 浮躁的城市生活，使我们没有时间静下来，每天都有各种各样的应酬。其实，静心只是需要一张椅子，一个沙发，忘记所有烦恼，抛开所有心事，静静的坐着。
3、 当我们习惯了要以最快速度处理问题的时候，我们不妨学习一下太极的哲学，慢其实也是另外一种效率的诠释。
4、 在一个周末，叫上三五好友，一起在台球俱乐部带上一下午，聊聊琐事，也是一件不错的选择。
5、 高尔夫是最亲近自然的一场运动，不过价格稍微贵了一点。
