1、平时要注意休息，并适当做有氧运动，如太极拳和慢跑。帮助增强体质、增强自身免疫力、降低呼吸道疾病发生率，以达到保护呼吸器官的目的。
2、定时开窗通风：室内空气中可能存在异味、致病菌、甲醛等有毒有害物质，平时注意定时开窗通风，保持室内空气清新，可以减少这些物质的浓度，利于保护呼吸器官。
3、戒烟：香烟中焦油和尼古丁含量较高，易损伤支气管黏膜和肺泡，因此吸烟者可以通过戒烟来保护呼吸器官。且不吸烟者需尽量避开吸二手烟来保护呼吸器官。
1、平时佩戴口罩：随着工业的发展，空气污染环境，雾霾，沙尘暴等现象频繁发生，空中的灰尘，灰尘等有害物质有可能经呼吸道侵入肺部对呼吸器官造成伤害。鉴于此，我们应该出门戴口罩以减少这些有毒有害气体对呼吸道的侵害，这样有利于呼吸器官的防护。
2、工业粉尘等进入呼吸道，可能沉积于肺部，从而可能导致尘肺、慢性阻塞性肺疾病等，所以应避免从事粉尘较大的工作，如水泥厂、煤矿等，尽量避免接触粉尘。如不可避免，需做好防护措施，如戴口罩等，减少粉尘对呼吸器官的伤害。
