怎么通过看舌头来判断体内的湿气

1、常说湿气，那我怎么知道体内有没湿气呢？推荐大家一招：看舌头。

3、但如果体内有湿，就会出现2个特征：胖和腻。胖：舌体胖，两侧边缘可见齿痕。这主要是脾虚，水湿得不到运化，导致舌体庞大，边缘受牙齿压迫。主脾虚和湿盛。

5、若有以上特征者，该好好祛湿了。祛湿有什么好法子？推荐大家“2个穴位”和“1味药”。