1、一，出门戴口罩，手套，和防护镜，可以起到很好的防护作用。
2、二，平时可以关闭门窗，这样可以减少花粉的进入，减少过敏。
3、三，寻找过敏源，远离过敏源。可以去医院检查寻找过敏源，然后远离，这样也可以有效地预防了。
4、四，可以吃一些防过敏的药，这样也可以预防过敏。例如扑尔敏、氯雷他定等药物。
5、五，平时加强体育锻炼，提高机体的免疫功能。也可以有效地预防过敏。
6、六，可以多补充钙和多吃含VC的水果，也可以预防减轻花粉过敏。
7、七，注意保暖，不要受凉，多喝热水，少吃刺激性食物，也可以适当预防过敏。
